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Proteja-se das doenças cardiovasculares

Semana passada, exatamente no dia 08 de de agosto foi o “Dia Nacional de Controle do Colesterol”. Data para conscientizar a população dos riscos das doenças cardiovasculares.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) as doenças cardiovasculares são responsáveis pela morte de 17 milhões de pessoas anualmente em todo o mundo.

“Pressão alta, diabetes, tabagismo, sedentarismo, obesidade e história de doenças cardíacas na família são fatores que aumentam o perigo de distúrbios cardiovasculares e, quando associados ao colesterol alto, elevam ainda mais a probabilidade de desenvolver tais males”, considera o cardiologista Marcel Vieira.

Proteja-se

Proteja-se

Atenção especial em jovens de 14 a 18 anos, pois a alimentação de adolescentes muitas vezes, possuem colesterol elevado, idosos e diabéticos.

Fonte: UOl Saúde

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Experiência e solidificação Novaplan

Experiência e solidificação, A novaplan é uma empresa de Consultoria e Administração de Seguros que desde 1992, vem escrevendo a sua história neste segmento, tendo como princípios norteadores a maneira focada de atender cada cliente e a constante busca pela satisfação dos mesmos.
As seguradoras em destaque são:
  • Agf Seguros
  • Amil
  • Azul Seguros
  • Bradesco Previdência
  • Dix Saúde
  • Indiana Seguros
  • Itau Seguros
  • Liberty Seguros
  • Matítima
  • Medial Seguros
  • Msig
  • One Health
  • Met Life
  • Sulamerica
  • Odontoprev
  • Prudential
  • Yasuda

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Sono trás benefícios para a saúde e pele

O sono ajuda a retardar os efeitos da idade na pele e o aumento do estresse. O sono também determina o humor, podendo ajudar a evitar ansiedade e depressão.

estudo da University Hospital Case Medical Centre de Ohio, nos Estados Unidos, investigou o processo celular natural de purificação da pele e descobriu que, como todas as outras partes do corpo, as células da pele também se recuperam durante o sono e trabalham enquanto estamos acordados.

Mulheres são as que mais sofrem com a perda de sono. Além disso, as mulheres que dormem mal têm duas vezes mais chances de terem sinais da idade,

Fonte: Terra Saúde

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Demanda de cirurgia plástica aumenta no inverno

Aumento de 60% entre os meses de junho a agosto por cirurgia plástica, segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

“Para quem já está pensando em agendar a sua, vale tomar uma série de medidas antes – da escolha do profissional aos cuidados pós-operatórios que devem ser seguidos rigorosamente”, salienta Luiz Eduardo Mendonça Pereira,  cirurgião plástico.

Não importa se for estética ou reparadora as cirurgias plásticas como todo procedimento cirúrgico, também traz riscos envolvendo o procedimento anestésico cicatrizes desfavoráveis, sangramentos, acúmulo de líquidos e má cicatrização.

Na data da cirurgia ou no período de 2 meses antes da cirurgia, certifique-se dos cuidados básicos, com medicação, precauções e o médico deve ser sempre o de sua confiança.

Fonte: UOL Saúde

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A saúde dos ossos – cuidados básicos

O bem-estar é de preocupação de todos, devemos estar em dia qual a saúde em todos os campos. Não devemos esquecer de nenhum detalhe principalmente de nossa massa óssea.

A saúde dos ossos preocupa mais às mulheres por causa dos hormônios femininos que são importantes para fixar o cálcio. Em caso de dúvidas procure um ginecologista.

O ortopedista Eduardo Vasquez exemplifica as dores na massa óssea “os sintomas mais comuns são o cansaço crônico, o excesso de sono e fraturas ocasionadas por pequenos traumas”.

Cuidados desde cedo é essencial:

  • Pratique exercícios físicos regularmente
  • Tenha uma alimentação equilibrada
  • Exponha-se moderamente ao sol
  • Evite o sedentarismo e o fumo
  • Qualidade do sono
  • Visite o médico regularmente

Causas importante de doença óssea no Brasil é a desnutrição,doenças metabólicas hormonais e diabetes.

Fonte: Ig Saúde

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Cuidado com a saúde e com a alimentação no inverno

Hoje é o primeiro dia do inverno no Brasil. Prepare os agasalhos, roupas mais grossas aumenta o nosso conforto e bem-estar.

A alimentação reforçada  é extremamente necessário para nos mantermos a saúde em dia. Não esquecer da hidratação, mesmo no inverno é muito importante beber 2 litros de água por dia.

Saúde - inverno

Saúde - inverno

Saúde e bem-estar

Essa mudança  de temperatura facilita as infecções respiratórias e doenças cardíacas. Cuidado também com as doenças mais frequentes desta estação como: gripes, resfriados, bronquite e asma.

Não faça uso da auto-medicação, se necessário consulte um médico especialista para esclarecer suas dúvidas.

Fonte: IG Saúde

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Água essencial para o bem-estar e saúde do corpo

Hidratação é a a reposição de água no organismo, mantendo a função corporal, por isso a água é essencial para o bem-estar e a saúde do corpo.

A água somente traz benefícios pra o corpo humano e principalmente faz bem a pele. “Uma pele bem hidratada elimina estas toxinas com maior facilidade e fica com aparência mais saudável”, explica a nutricionista Natália.

Alguns alimentos que também possuem água e contribuem para a hidratação.

  • Abobrinha
  • Alface
  • Chuchu
  • Tomate
  • Pepino
  • Rabanete
  • Nabo
  • Couve-flor
  • Melancia
  • Maçâ
  • Banana
  • Cenoura
  • Goiaba

É necessário beber dois litros de água por dia para a reposição do organismo.

Fontes: Wikipedia / IG Saúde

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Dor não pode virar rotina

Não deixe a dor fazer parte de sua rotina, fique atento há qualquer sinal de dor ou cansaço extremo. Se necessário faça uso de medidas preventivas indicadas pelos médicos.

As dores também não podem ser ignoradas quando é realizada a prática da atividade física. Na dúvida verifique um médico especialista.

Fique atento:

  • Dor no peito
  • Dor de cabeça
  • Dor nas costas
  • Dor nas pernas
  • Dor abdominal
  • Dor de garganta
  • Dor no corpo todo
Dor corriqueiras
Palavra dos médicos

“A dor é um mecanismo de proteção que avisa quando algo nocivo está acontecendo no organismo – explica Ricardo Caponero, médico oncologista

“Não é preciso esperar a dor para realizar alguns exames preventivos de saúde, já que nem sempre ela está presente, mesmo em doenças graves (como as fases iniciais do câncer, por exemplo). Mas há algumas dores que nunca devem ser ignoradas.”

“Um paciente com dor no estômago que melhora logo após a alimentação pode ter suspeita de úlcera no duodeno. Já a dor no estômago que piora com a alimentação leva a uma investigação de úlcera ou mesmo de tumor no estômago”

Fonte: IG Saúde

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Entenda melhor a suplementação de vitaminas

Ao passar dos anos, com a idade todo organismo, mesmo muito bem alimentado, não consegue aproveitar todas as vitaminas dos alimentos. A partir deste conceito o médico receita a suplementação de vitaminas.

Somente a orientação de nutricionistas que podemos utilizar a suplemntação. “O problema é que, atualmente, com tantos industrializados, fica difícil suprir o organismo de tudo que ele precisa. E, mesmo quando consumimos itens in natura, não sabemos nada sobre as condições em que foram cultivados: a qualidade do solo e como se deu o transporte e o armazenamento, fatores que podem levar à diminuição do aporte de nutrientes”, destaca Joyce Rouvier, nutricionista.

A pratica de exercícios e a alimentação equilibrada, ou seja o estilo de vida complica os casos de falta de vitaminas. Não faça uso da automedicação.

Caso queria maiores esclarecimentos procure um médico especialista para esclarecer as dúvidas.

Fonte: UOl Sáude

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Curiosidades sobre a gripe e o resfriado

A gripe afeta as crianças e os idosos o ano todo segundo a OMS (Organização Mundial de Sáude), mais precisamente este grupo, que sofre ainda mais no inverno, época em que o clima está seco.

O resfriado e a gripe ambos são infecções das vias respiratórias. A gripe só é causada pelos vírus A e B (influenza), enquanto os resfriados são provocados por centenas de vírus

“No resfriado, há uma discreta congestão nasal e irritação de garganta, que na maioria das vezes não impedem as atividades normais do indivíduo. Na gripe, observa-se uma queda no estado geral e vontade de não levantar da cama”, diz a otorrinolaringologista Angela Beatriz Lana

Fique atento com crianças e adultos acima dos 60 anos, pois estes podem ter infecções com mais facilidade, se necessário consulte um médico especialista.

Fonte: UOL Saúde

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