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Proteja-se das doenças cardiovasculares

Semana passada, exatamente no dia 08 de de agosto foi o “Dia Nacional de Controle do Colesterol”. Data para conscientizar a população dos riscos das doenças cardiovasculares.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) as doenças cardiovasculares são responsáveis pela morte de 17 milhões de pessoas anualmente em todo o mundo.

“Pressão alta, diabetes, tabagismo, sedentarismo, obesidade e história de doenças cardíacas na família são fatores que aumentam o perigo de distúrbios cardiovasculares e, quando associados ao colesterol alto, elevam ainda mais a probabilidade de desenvolver tais males”, considera o cardiologista Marcel Vieira.

Proteja-se

Proteja-se

Atenção especial em jovens de 14 a 18 anos, pois a alimentação de adolescentes muitas vezes, possuem colesterol elevado, idosos e diabéticos.

Fonte: UOl Saúde

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Experiência e solidificação Novaplan

Experiência e solidificação, A novaplan é uma empresa de Consultoria e Administração de Seguros que desde 1992, vem escrevendo a sua história neste segmento, tendo como princípios norteadores a maneira focada de atender cada cliente e a constante busca pela satisfação dos mesmos.
As seguradoras em destaque são:
  • Agf Seguros
  • Amil
  • Azul Seguros
  • Bradesco Previdência
  • Dix Saúde
  • Indiana Seguros
  • Itau Seguros
  • Liberty Seguros
  • Matítima
  • Medial Seguros
  • Msig
  • One Health
  • Met Life
  • Sulamerica
  • Odontoprev
  • Prudential
  • Yasuda

Conheça os produtos e serviços que a Novaplan trabalha. Seguros disponíveis para empresas e pessoas físicas.

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Sono trás benefícios para a saúde e pele

O sono ajuda a retardar os efeitos da idade na pele e o aumento do estresse. O sono também determina o humor, podendo ajudar a evitar ansiedade e depressão.

estudo da University Hospital Case Medical Centre de Ohio, nos Estados Unidos, investigou o processo celular natural de purificação da pele e descobriu que, como todas as outras partes do corpo, as células da pele também se recuperam durante o sono e trabalham enquanto estamos acordados.

Mulheres são as que mais sofrem com a perda de sono. Além disso, as mulheres que dormem mal têm duas vezes mais chances de terem sinais da idade,

Fonte: Terra Saúde

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Demanda de cirurgia plástica aumenta no inverno

Aumento de 60% entre os meses de junho a agosto por cirurgia plástica, segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

“Para quem já está pensando em agendar a sua, vale tomar uma série de medidas antes – da escolha do profissional aos cuidados pós-operatórios que devem ser seguidos rigorosamente”, salienta Luiz Eduardo Mendonça Pereira,  cirurgião plástico.

Não importa se for estética ou reparadora as cirurgias plásticas como todo procedimento cirúrgico, também traz riscos envolvendo o procedimento anestésico cicatrizes desfavoráveis, sangramentos, acúmulo de líquidos e má cicatrização.

Na data da cirurgia ou no período de 2 meses antes da cirurgia, certifique-se dos cuidados básicos, com medicação, precauções e o médico deve ser sempre o de sua confiança.

Fonte: UOL Saúde

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A saúde dos ossos – cuidados básicos

O bem-estar é de preocupação de todos, devemos estar em dia qual a saúde em todos os campos. Não devemos esquecer de nenhum detalhe principalmente de nossa massa óssea.

A saúde dos ossos preocupa mais às mulheres por causa dos hormônios femininos que são importantes para fixar o cálcio. Em caso de dúvidas procure um ginecologista.

O ortopedista Eduardo Vasquez exemplifica as dores na massa óssea “os sintomas mais comuns são o cansaço crônico, o excesso de sono e fraturas ocasionadas por pequenos traumas”.

Cuidados desde cedo é essencial:

  • Pratique exercícios físicos regularmente
  • Tenha uma alimentação equilibrada
  • Exponha-se moderamente ao sol
  • Evite o sedentarismo e o fumo
  • Qualidade do sono
  • Visite o médico regularmente

Causas importante de doença óssea no Brasil é a desnutrição,doenças metabólicas hormonais e diabetes.

Fonte: Ig Saúde

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Água essencial para o bem-estar e saúde do corpo

Hidratação é a a reposição de água no organismo, mantendo a função corporal, por isso a água é essencial para o bem-estar e a saúde do corpo.

A água somente traz benefícios pra o corpo humano e principalmente faz bem a pele. “Uma pele bem hidratada elimina estas toxinas com maior facilidade e fica com aparência mais saudável”, explica a nutricionista Natália.

Alguns alimentos que também possuem água e contribuem para a hidratação.

  • Abobrinha
  • Alface
  • Chuchu
  • Tomate
  • Pepino
  • Rabanete
  • Nabo
  • Couve-flor
  • Melancia
  • Maçâ
  • Banana
  • Cenoura
  • Goiaba

É necessário beber dois litros de água por dia para a reposição do organismo.

Fontes: Wikipedia / IG Saúde

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Estado de SP prorroga a campanha de vacinação até 14 de junho

Com o objetivo de diminuir as causas de óbitos causados pela bactéria H1N1  – conhecido popularmente como gripe suína. a campanha da vacinação foi prorrogada até o dia 14 de junho.

A campanha que começou no dia 15 de maio e iria até o dia 26 de abril, foi prorrogada mais uma vez. O número de vacinados no Estado de São Paulo está abaixo da meta de 77,93%.


Até segunda-feira, 3, 8,1 milhões de pessoas foram vacinadas em todo o Estado

O principal público é composto de crianças de seis meses a dois anos, gestantes, indígenas, presidiários e profissionais de saúde.

Fonte: Estadão

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Hábitos para aliviar o estresse

Um estudo no periódico Journal of Personality and Social Psychology informa que  quando estamos sob pressão, somos guiados a hábitos bons ou mals. Somos igualmente propensos a hábitos positivos, como frequentar a academia de ginástica e comer comida saudável.

Ou seja, contradiz a ideia de que, quando estamos sob pressão, somos guiados a hábitos ruins. Como exemplo comer junk food, não praticar exercícios ou comprar em excesso.

“Quando tentamos modificar nosso comportamento, fazemos uma estratégia quanto a nossas motivações e autocontrole. Mas, em vez disso, deveríamos pensar em como estabelecer novos hábitos, persistem quando estamos cansados e não temos energia para exercer o autocontrole.”, diz Wendy Wood, a professora que liderou o estudo.

Quando estamos em estado de estresse devemos fazer funções que gostamos para aliviar o estresse do cotidianos, seja no trabalho, em casa ou escola.

Fonte: UOL Saúde

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Dor não pode virar rotina

Não deixe a dor fazer parte de sua rotina, fique atento há qualquer sinal de dor ou cansaço extremo. Se necessário faça uso de medidas preventivas indicadas pelos médicos.

As dores também não podem ser ignoradas quando é realizada a prática da atividade física. Na dúvida verifique um médico especialista.

Fique atento:

  • Dor no peito
  • Dor de cabeça
  • Dor nas costas
  • Dor nas pernas
  • Dor abdominal
  • Dor de garganta
  • Dor no corpo todo
Dor corriqueiras
Palavra dos médicos

“A dor é um mecanismo de proteção que avisa quando algo nocivo está acontecendo no organismo – explica Ricardo Caponero, médico oncologista

“Não é preciso esperar a dor para realizar alguns exames preventivos de saúde, já que nem sempre ela está presente, mesmo em doenças graves (como as fases iniciais do câncer, por exemplo). Mas há algumas dores que nunca devem ser ignoradas.”

“Um paciente com dor no estômago que melhora logo após a alimentação pode ter suspeita de úlcera no duodeno. Já a dor no estômago que piora com a alimentação leva a uma investigação de úlcera ou mesmo de tumor no estômago”

Fonte: IG Saúde

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Entenda melhor a suplementação de vitaminas

Ao passar dos anos, com a idade todo organismo, mesmo muito bem alimentado, não consegue aproveitar todas as vitaminas dos alimentos. A partir deste conceito o médico receita a suplementação de vitaminas.

Somente a orientação de nutricionistas que podemos utilizar a suplemntação. “O problema é que, atualmente, com tantos industrializados, fica difícil suprir o organismo de tudo que ele precisa. E, mesmo quando consumimos itens in natura, não sabemos nada sobre as condições em que foram cultivados: a qualidade do solo e como se deu o transporte e o armazenamento, fatores que podem levar à diminuição do aporte de nutrientes”, destaca Joyce Rouvier, nutricionista.

A pratica de exercícios e a alimentação equilibrada, ou seja o estilo de vida complica os casos de falta de vitaminas. Não faça uso da automedicação.

Caso queria maiores esclarecimentos procure um médico especialista para esclarecer as dúvidas.

Fonte: UOl Sáude

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